Graag laten we een mooi initiatief aan het woord dat we recent leerden kennen: de "Gevoelsthermometer".
Het is vaak niet makkelijk om te peilen naar de gevoelens of deze te communiceren. Deze app kan hierin een hulpmiddel zijn en een manier om gevoelens te (h)erkennen en bespreekbaar te maken.
Recent ontwikkelden Steven Vints en Philip Willems van MentIT een app die het bijhouden van emoties een stuk handiger maakt. De Gevoelsthermometer-app is gratis voor gebruikers en maakt het op een hands-on manier mogelijk om gevoelens in een situatie te registeren én erover te communiceren met een hulpverlener.
De app is voor heel wat leeftijden en niveaus beschikbaar: je kiest immers zelf (of met hulp van een hulpverlener) welke gevoelens je al dan niet in de app kunt kiezen zodat iemand met bijvoorbeeld autisme niet verdwaalt in te moeilijke keuzes of concepten.
Je kunt ervoor kiezen om connectie te maken met een hulpverlener die beschikt over het Gevoelsthermometer-dashboard. De hulpverlener kan dan jouw geregistreerde gevoelens mee opvolgen. Er is zelfs een mogelijkheid om via de berichtenmodule direct in communicatie te treden met de hulpverlener.
Een dubbele winst dus! Enerzijds heb je de mogelijkheid om je gevoelens neer te schrijven en daardoor een beter beeld te krijgen van hoe je je voelt; je weet dan hoe je dag of week verlopen is. Anderzijds kan een hulpverlener zicht krijgen op hoe het met je gaat waardoor een gesprek sneller efficiënt en helpend kan worden. Via berichtjes heb je de mogelijkheid om tussentijds van gedachten te wisselen met je hulpverlener over je gevoelens.
